Megnyitottam egy telefonos konzultációs lehetőséget januárban, hogy beszélgethessünk.
Sokan jelentkeztetek, ezúton is köszönöm a bizalmat, amivel megtiszteltetek. A beszélgetések tapasztalatát szeretném most megírni nektek:
Sokan, sokfélét kerestek, a lényege, a HOGYAN. HOGYAN tudok:
- boldogabb, teljesebb, stressz mentesebb életet élni?
- kézben tartani, irányítani az életemet?
- tudom elfogadni, szeretni önmagam?
- letenni a cipelt terheket, amik csak akadályoznak?
- túljutni az elakadásaimon?
- javítani a kommunikációm, konfliktus kezelésem?
- kilépni azokból a helyzetekből, amikbe mindig belelépek, bár nem akarom?
- Sorolhatnám tovább…
Ezek a kérdések valójában mind egy felé mutatnak:
ISMEREM ÉS SZERETEM-E ELÉGGÉ ÖNMAGAM AHHOZ,
HOGY MEGENGEDJEM MAGAMNAK, HOGY A SZÍVEM SZERINT ÉLJEK.
Mit is jelent ez? Ha egy jótündér adna nektek egy varázsceruzást, és azt mondaná, rajzoljátok fel a boldog és vágyott életet, hányan tudnátok megmondani, mi is az? Hogy pontosan mi kell hozzá? Hogy mi az, amiben változásra van szükségetek?
Vezetek meditációt, amely segít elengedni a terheket, és segít a változásokat a gondolkodásba, működésbe beépíteni. Azt tapasztalom, hogy a legtöbben nem tudják, mi is az, mire szükségük lenne, és mit kellene elengedni. Mert a vágyott változást, mint célt mindenkinek magának kell kidolgozni, megtalálni, és afelé menni. És TENNI, TENNI, DOLGOZNI, HARCOLNI ÉRTE.
Szeretnék egy példát írni erre. Sokan néznek önismereti podcasteket, olvasnak önfejlesztő könyveket, és ez valóban nagyon jó. De ez önmagában olyan, mintha valaki műkorcsolyázó szeretne lenni, elolvas róla mindent amit csak lehet, megnéz versenyeket, videókat róla, és pontosan el tudja mondani, hogyan kell „dupla lutz”-ot ugrani. Csak éppen a jégre nem merészkedik rá. És mint ahogyan a korcsolyában, az önfejlődésben is kevesen vannak, akik ezt segítség nélkül, önmagukban meg tudják tenni, kell hozzá egy edző (SEGÍTŐ), aki módszereket mutat, segít, támogat.
A boldog és teljes élet lehetősége MINDENKIBEN OTT VAN. És ha hiszitek, ha nem, az ERŐFORRÁSOK IS MEGVANNAK EHHEZ MINDENKIBEN. De ahogyan a korcsolyában az edzéssel, az életben is önmunkával, magunkon dolgozva tudjuk ezeket előhozni működtetni.
„Az élet az, ami velünk történik, miközben nekünk teljesen más terveink vannak. ” John Lennon
Szeretem ezt a mondást, bár azt HISZEM (valójában tapasztaltam is egész életemben), hogy a Sors inkább terel minket arra az útra, amerre mennünk kellene, a boldog és teljes életünk felé. Sokszor hallunk a KOMFORT ZÓNÁRÓL. Azt láttam eddigi életemben, hogy amikor kimerészkedtem a saját komfort zónámból, akkor tanultam magamról a legtöbbet. A definíció többféle, mi is a komfort zóna? Ami nekem a legjobban tetszik, hogy a belénk épült hozott viselkedésminták, elvárások, határok melyeket nem mi húztunk magunknak, belénk ivódottgátló parancsok, melyekben látszólag biztonságban érezzük magunkat. Az utakon, amiket jártam azt tanultam meg, hogy valójában nem az ész és a szív között kell választanunk (bár eben is van valami), hanem a saját önazonos működésünk, és a belénk ivódott viselkedés minták között. Hálás vagyok az utamon minden tanulásnak, kihívásnak, kudarcnak, embernek aki látott bennem olyat, amit talán én még nem láttam, mert mindegyik épített.
A másik amiről szeretnék írni, a SZEMBENÉZÉS ÖNMAGUNKKAL. Tükörbe nézni, amely felnagyítja azt, amit nem nagyon szeretnénk látni, valljuk be, nem jó érzés. De a változás, változtatás első lepésé, hogy megismerjük önmagunkat, szembe nézünk azzal, amin változtatnunk kell, mert GÁTOL MINKET A BOLDOGABB ÉLET elérésben.
Ha kimozdultok a komfort zónából, és megismeritek önmagatokat, a kezetekben lesz a VÁTOZÁS JOLLI JOKER kártyája, az élet nevű játékban.
Még pár szó a tudatskáláról (Dr. Dittrich Ernő féle).
A tudatskála eredetileg David R. Hawkins rajzolta fel, de ez szerintem még világosabban mutatja a lényeget. A boldog élethez meg kel tanulni KEZELNI ÉS URALNI az életpusztítónak nevezett érzéseket. A boldogság felé vezető út az élettámogató tartományban kezdődik. Nem mellesleg, a betegségek legyőzéséhez is a 200 feletti tudatszinten kell lennünk.
Mi a legfontosabb ennek elérésében? Ki kell szállni a mindennapi mókuskerékből, énidőt kell teremteni, és magunkkal IS foglalkozni. Sokan járnak edzésre, tanulnak a munkájukhoz szükséges ismereteket. De vajon a lelkünkkel, azzal, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben nem kellene legalább ennyit foglalkozni? Tudom, ez idő, és pénz. De egyben BEFEKTETÉS, ÖNMAGUNKBA, A VÁLTOZÁSBA, A CÉLUNK ELÉRÉSÉBE. És mint amikor a sportoló eléri a kitűzött célt, és medált kap a nyakába, legalább ugyanolyan felszabadító, és boldog érzés mikor leküzdöttünk egy akadályt, változtattunk azon, ahogyan nem szerettünk volna működni, élni. VÁLTOZTATÁS NÉLKÜL NINCS VÁLTOZÁS. Boldogabb életet nem lehet neten rendelni, pirulát beszedve elérni, kézrátéttel elérni. NEKTEK KELL LÉRTEHOZNI, MAGATOKNAK!!!
Végül a HALOGATÁSRÓL, és a KIFOGÁSOKRÓL. Ha valami erőfeszítést kíván, meg kell dolgozni érte, nagyon könnyű kibújni alóla valamivel. Majd a jövő héten (ez általában a soha), majd ha befejeztem a projektet, most a gyerek jelmezét kell megvarrnom, most tél van, majd ha süt a nap …..
Aki végül belevágott, és megcsinálta, két dolgot szokott nagyon MEGBÁNNI:
- Miért NEM KEZDTEM EL KORÁBBAN, pedig tudtam, láttam, éreztem, hogy mit kell csinálnom?
- Miért VESZTEGETTEM EL ÉVEKET az életemből, amiken tudtam volna változtatni, ha elindulok.
SZERENCSÉRE VAN MEGOLDÁS: Csodálatos módszerek, és segítők állnak rendelkezésre az elinduláshoz. Már mindenki hallotta, mennyi gyermekkori trauma, hozott minta gátol minket abban, hogy úgy éljünk, működjünk, szeressünk, ahogyan azt legbelül szeretnénk. A szüleinek nem volt ismerete erről, és nem volt kapaszkodó a változtatáshoz. Tették a meglévő ismereteik szerint a dolgukat, a hozott minták működtetésével. De nektek VAN LEGHETŐSÉGETEK VÁLTOZTATNI, másképp élni, LETENNI A generációs TERHEKET, és NEM TOVÁBB ADNI mintákat, gátló parancsokat, amik nektek is fájdalmat okoztak.
Ha magadra ismertél a leírtakban, arra bíztatlak, hogy LÉGY BÁTOR, és INDULJ EL AZ UTADON. Mert a csodák ott várnak, ne halogass, TEDD MEG MAGADÉRT. Várlak egyéni konzultációval, és képzésekkel.
Remélem találkozunk, és együtt lépünk át egy új minőségű életbe: Gabi
Honlap: www.alberge.hu
E-mail: info@alberge.hu
Telefon: +36 (30) 386 6882
